「○○酵素」がカギだった!基礎代謝を上げて痩せやすいカラダへ

夏が終わって秋といえば美味しいものが盛りだくさんで、秋の味覚が楽しみな人もたくさんいますよね!ところが……秋ってそれだけ体重も増えちゃっておまけに痩せにくい季節なんですよね。しかも年齢を重ねる毎に昔に比べて体重が落ちない、なんて思うことが最近増えてきてはいませんか?実はこれってカラダの「基礎代謝」が大きく関わっているんです!

年齢とともに痩せづらくなるって本当?

意外と知られていない気基礎代謝のヒミツ

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基礎代謝とは、1日まったく動かなかったとしても消費するカロリーのことです。これに歩く、立つなどの運動が加わることで、1日の消費カロリーになるんです。

年齢を重ねて痩せにくいなって感じるのは、何もしていないとカラダの基礎代謝は年齢と共に落ちてしまうからなんですね……。だからその分、運動を頑張らないと痩せなくなってしまうんです。

《話題》酵素でダイエット!?

大切なのは「生」の酵素

基礎代謝を上げるには?

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基礎代謝を上げるポイントは、体内の酵素。