SOD酵素は活性酸素を除去する、今話題の酵素!人気サプリ3選を紹介♡

ここ数年「SOD」や「酵素」というワードが、美容や健康の話題で出てくる機会が増えました。ルテインやアントシアニンと同じように、強い抗酸化力があるとメディアなどでは強く注目されています。今回は、ここ最近の酵素ブームのきっかけにもなった、このSOD酵素について詳しくまとめてみましたので、是非ご覧ください!

最近話題のSOD酵素ってどんなもの?


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SOD酵素はとは、(S)スーパー (O)オキサイド(D)ディスムターゼと、それぞれの頭文字を取り名付けられた造語で、野菜などに多く含まれる、活性酸素を除去する作用があるといわれる成分をあらわします。SODは、体の細胞が酸化するのを防いでくれる役目を担っているとされ、今注目されている成分です。

SOD酵素って何?

それでは早速、この謎の多い?今、美容メディアでよく話題にのぼる「SOD」なる成分について、順をおってくわしく説明いたします。

活性酸素を除去する酵素のこと

SOD酵素とは、もともと人間の体内にもあるものです。ヒドロキシラジカルなどの細胞を傷つける、有害な活性酸素を除去するといわれる酵素です。SOD酵素は、年齢とともに生成が減少していくといわれているので、何らかの形で外部から補給することが大切になっていきます。

野菜や果物の中にも、自分を守るためSODに似た働きをする、SOD様酵素を生成するタイプのものがあり、アシタバやルイボス、ニンジン、ピーマン、ホウレン草、グレープフルーツなどには、多くのSOD様酵素が含まれています。

主な成分:銅や亜鉛など金属ミネラル

基本的にSOD酵素は、まだまだ未知の部分も多い、金属タンパク質と規定されています。SODにはいくつかの種類があり、それらタンパク質には銅や亜鉛、マンガン、鉄、またはニッケルがなどの複数からなる、金属ミネラルが構成成分として含まれています。

これらの酵素は、ビタミンC、ビタミンE、ルテイン、アントシアニンなどの抗酸化成分と共に、人体の中にある活性酸素を抑制する作用があるといわれています。

SOD酵素がもたらす3つの効果

SODと名前だけ聞いていても、なんとなく凄そうなイメージしかありませんが、みなさんがお知りになりたいのは、実際にどんな効果があるのか、という部分と推察いたします。ここからは、具体的にどんな作用があるかを詳しく解説いたします。

細胞を傷つける活性酸素の除去


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一般的に、活性酸素は体に有害と思われがちですが、ウイルスや病原体から体を守ったり、毒素を排出する作用があるため、健康を維持するためにも必要な要素です。しかし、活性酸素は増えすぎると、体内の正常な細胞を傷つけてしまうとされています。

紫外線、喫煙、不規則な生活、ストレスなどにさらされることは、活性酸素が過多になりやすい傾向が強いといえます。しかし、SOD酵素のような抗酸化物質は、この増えすぎた活性酸素を抑制する効果があるといわれているのです。

生活習慣病の予防に

活性酸素の中でも、とても有害な作用が大きいヒドロキシラジカルは、細胞膜を傷つけるのであらゆる生活習慣病の原因になります。外からSOD酵素を取り入れることで、ヒドロキシラジカルの作用を強力に抑制するといわれています。